很多人都有這樣的經(jīng)歷：剛開始時(shí)很熱愛自己的工作，積極努力，但慢慢地，那股興趣和激情慢慢消失了，工作動(dòng)力越來越小，最后到徹底厭倦，想要逃離。于是你換了一份新工作，無奈一段時(shí)間后又失去了新鮮感。在向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃咨詢中心，經(jīng)常有來訪客戶向職業(yè)規(guī)劃師傾訴這樣的苦惱。
這是為什么？難道工作也有“保鮮期”嗎？有沒有能讓職業(yè)“保鮮”的秘訣？
跳槽也喚不回工作激情
Johnny大學(xué)畢業(yè)后，對(duì)影視后期制作很感興趣，進(jìn)了一家廣告公司。主管就跟他說做這行很辛苦，要他做好心理準(zhǔn)備。憑著一股子興趣，Johnny覺得累一點(diǎn)也無所謂，開始了這個(gè)在他看來很有前途的工作。
一晃3年過去，聰明的Johnny早已成了公司里后期制作團(tuán)隊(duì)的一把好手。然而，由于部門里人員相對(duì)穩(wěn)定，Johnny盡管表現(xiàn)突出，短期內(nèi)仍沒有晉升機(jī)會(huì)。慢慢地，Johnny的感覺變了。他開始抱怨：工作很辛苦，加班加點(diǎn)趕制作是常事；賺不到大錢，累死累活工資卡上的數(shù)字老不見漲。沒有高薪，又看不到晉升希望，工作也經(jīng)常是按部就班，Johnny的干勁也一點(diǎn)點(diǎn)淡了，工作也不那么賣力。
最近，公司接了個(gè)項(xiàng)目，老板交給Johnny負(fù)責(zé)，而他竟然提不起精神，在項(xiàng)目執(zhí)行過程中出了點(diǎn)小小差錯(cuò)，客戶很挑剔，老板很不高興。這么一來，Johnny更加意興闌珊，興趣全無的他最后決定跳槽。然而，究竟跳向哪里，Johnny發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)方向也沒有。
工作沒激情也就罷了，Johnny發(fā)現(xiàn)，自己的心理和精神方面也起了連鎖反應(yīng)。一方面，他變得不自信，覺得自己干什么都干不成；另一方面，職業(yè)倦怠讓他開始質(zhì)疑自己的職業(yè)定位，理不清方向。對(duì)自己的未來十分疑惑，到底該何去何從？在朋友的介紹下，他走進(jìn)了向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃咨詢中心，向CCDM職業(yè)規(guī)劃師尋求答案。
專家分析： “審美疲勞”從何而來
職業(yè)上的審美疲勞感從何而來？專家認(rèn)為，每個(gè)人在個(gè)人的職業(yè)發(fā)展中總是存在一種情感訴求，簡(jiǎn)單說就是渴望得到他人的肯定。當(dāng)一個(gè)人通過自己的努力取得一定的工作成果時(shí)，只是形成了客觀上的結(jié)果，而只有當(dāng)他在主觀上實(shí)現(xiàn)了自己的職業(yè)滿意度時(shí)，他才能獲得一種職業(yè)安全感。在這樣一種職業(yè)安全感的心理暗示下，他會(huì)明確自己的職業(yè)動(dòng)機(jī)，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)需要，同時(shí)以快樂的心態(tài)繼續(xù)后面的工作，這樣的過程是一個(gè)良性的過程。
由此，我們可以得出，明確的職業(yè)動(dòng)機(jī)和較高的職業(yè)滿意度，是工作幸福感的源泉。很明顯，像Johnny這樣的職場(chǎng)人，由于長(zhǎng)期的重復(fù)性同類型工作，其對(duì)于工作本身的厭倦感，已經(jīng)使自己無法對(duì)自身的工作成果產(chǎn)生主觀上的滿意，即職業(yè)滿意度不足，因而缺乏職業(yè)安全感。在沒有足夠的職業(yè)安全感的狀態(tài)下，職業(yè)動(dòng)機(jī)變得模糊。
向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的在日常咨詢中，職業(yè)規(guī)劃師們發(fā)現(xiàn)，像Johnny一樣的人不在少數(shù)。事實(shí)上，確實(shí)有個(gè)職業(yè)“保鮮期”的問題。就像食品有保鮮期一樣，工作也有保鮮期。同樣，也就像食品一樣，一旦過了它的保鮮期，再好的食品也就失去它原有的價(jià)值。如果過了保鮮期，這份工作對(duì)你也就失去了吸引力，你也就隨之失去為之奮斗的動(dòng)力。
然而，這里所說的“保鮮期”并不等于新鮮感。Johnny的問題正在于此。在Johnny的邏輯里面，新鮮感一過，工作的“保鮮期”也就過了。其實(shí)，我們所說的“保鮮期”，就是在一段時(shí)間里對(duì)一份工作保持熱情、每天都有足夠的動(dòng)力面對(duì)它。而熱情和動(dòng)力的來源，并不僅僅只是新鮮感，而是這份工作是否有價(jià)值、有挑戰(zhàn)、能夠激發(fā)你內(nèi)心深處的熱情，更進(jìn)一步講，“保鮮期”內(nèi)的工作應(yīng)該是與你目前的職業(yè)目標(biāo)相一致，能夠給你帶來進(jìn)步和提高。
專家支招：讓工作“保鮮”的三大秘訣
上面分析過，只有不斷提升自己的職業(yè)滿意度才是克服職業(yè)“審美疲勞”的根本解決辦法。專家認(rèn)為，提升個(gè)人職業(yè)滿意度，可以從以下三個(gè)方面入手：
●尋找新的動(dòng)力源泉
尋找新的動(dòng)力源泉是重拾工作激情最直接有效的途徑。
職場(chǎng)遭遇“審美疲勞”，從職業(yè)生涯發(fā)展的整個(gè)過程來說面臨的是一個(gè)停滯期，只有發(fā)掘出新的動(dòng)力，才能夠繼續(xù)前進(jìn)。這個(gè)時(shí)候，不妨重新審視一下自己所處的環(huán)境，自己的日常工作內(nèi)容，從中發(fā)現(xiàn)新的樂趣以及新的挑戰(zhàn)。新的樂趣可以減緩每天面對(duì)大批量重復(fù)信息的厭倦感，而新的挑戰(zhàn)則可以賦予新鮮的工作激情，激發(fā)斗志。
在工作中，你不能僅僅局限于手頭的工作區(qū)域，可以開發(fā)新的學(xué)習(xí)區(qū)域，找到新的挑戰(zhàn)。比如，你可以向同事們學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短來彌補(bǔ)自己的不足或是到充電進(jìn)修相關(guān)的專業(yè)知識(shí)來充實(shí)自己。在在工作中靈活運(yùn)用自己學(xué)到的專業(yè)技術(shù)，把工作做的更好，而只有工作做的好了，才會(huì)把自己原有的興趣延續(xù)下去，對(duì)工作的熱愛也不會(huì)過“保質(zhì)期”。
●找到真正熱愛的職業(yè)認(rèn)真經(jīng)營(yíng)
只有在工作中找到它對(duì)你而言真正的價(jià)值所在，這工作對(duì)你而言才能真正地“保鮮”。延長(zhǎng)工作保質(zhì)期，我們必須找到自己真正熱愛的職業(yè)。我們必須要清楚，我們到底喜歡什么，在追求什么，只有找到了真正熱愛的、適合自己的職業(yè)，你才會(huì)有源源不斷的激情投入其中，“保質(zhì)期”才會(huì)延長(zhǎng)。上文中的Johnny之所以困惑，最為關(guān)鍵的原因，還在于他始終沒有明確的目標(biāo)，沒有明確自己到底追求什么樣的職業(yè)并愿意為之付出長(zhǎng)期的努力。
當(dāng)你找到了自己中意的職業(yè)之后，你還要懂得如何去經(jīng)營(yíng)它，如何讓它充滿生機(jī)。假如你是一位秘書，每天工作細(xì)碎而繁瑣，你可以思考如何讓自己的工作更加有效率，如何才能很快地完成事務(wù)性的工作，而多思考那些讓老板頭疼的難題，從而讓老板更多地看到你的能力；假如你是一位銷售，你可以把自己在銷售過程中聽來的一些建議反饋給產(chǎn)品研發(fā)部門，并積極地提出自己的建議，從而使得新產(chǎn)品更加讓人滿意。
●足夠的自我肯定
職業(yè)滿意度除受個(gè)體以外的因素影響外，個(gè)人的自我肯定也是重要方面。長(zhǎng)期從事同樣的工作，逼迫自己每天接受大量相同的信息，會(huì)直接導(dǎo)致潛意識(shí)的排斥，同時(shí)個(gè)人對(duì)自己所獲得的成就的欣賞靈敏度也會(huì)日益降低，久而久之，原來清晰的職業(yè)“審美”標(biāo)準(zhǔn)變得模糊，“審美”意識(shí)相應(yīng)麻木，自然產(chǎn)生“審美疲勞”。當(dāng)無法對(duì)自我肯定時(shí)，同樣會(huì)影響個(gè)人心理對(duì)外界評(píng)價(jià)的反射。這也就是為什么Johnny會(huì)對(duì)自己有一種心理暗示，認(rèn)為自己干什么都不行。
每個(gè)人的職場(chǎng)生涯中都不可避免會(huì)遭遇各種各樣的瓶頸，突破瓶頸，才能持續(xù)發(fā)展。在向陽(yáng)生涯的咨詢案例中，類似Johnny這樣的案例不在少數(shù)，很多客戶之前已經(jīng)小有所成，如果這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)處理得好，可能會(huì)是職業(yè)生涯的又一次飛躍，處理不好，也可能停滯不前，甚至倒退�？朔殬I(yè)“審美疲勞”對(duì)于職場(chǎng)人來說十分重要，別再被倦怠折磨。趕快，讓我們開始一場(chǎng)工作保鮮的“戰(zhàn)斗”，重拾激情，占領(lǐng)職業(yè)新高點(diǎn)。
